به منظور آموختن مهارت تحت هدایت اساتید بسیار امروزه| استاندارد در میان فضای بسته, می‌توانید با روش‌ها سنگ‌نوردی کامل و/راست و /کارآمد شده. روش} به شما که : مهارت ثبات استقامت بدنی بالا رفت�